maar wel gewoon kunnen genieten van lekker en gezond eten!
Afvallen zonder dieet, maar wel gewoon kunnen genieten van lekker en gezond eten?
Lekker in je vel zitten zonder vervelende klachten en genoeg energie hebben?
Het klinkt zo simpel, maar voor veel mensen is dat niet zo vanzelfsprekend. Naast je eetgewoontes spelen ook andere factoren daarin een grote rol zoals stress, voldoende nachtrust, beweging én een goede hormoonbalans. Bij het vinden van de juiste balans kun je soms wel wat begeleiding gebruiken. Dit kan voor iedereen anders zijn…
- Op een gezonde manier afvallen zonder (streng) dieet of calorieën tellen
- Meer energie en je fitter voelen
- Minder last van (hormonale) klachten
- Meer structuur in je eetpatroon en adviezen voor gezonde, makkelijke maaltijden
- Weten welke voeding goed is voor jou
- Handvatten om bepaalde eetgewoontes/gedrag te veranderen
Voeding & Gewicht
Afvallen of gezonder gaan eten betekent niet dat je niets meer mag, moet afzien en je de hele dag trek hebt. Nee, zomaar van alles uit je eetpatroon schrappen of te weinig eten zorgt juist voor meer snaai en snoepbehoefte en het op termijn ontstaan van tekorten We gaan samen aan de slag om stap voor stap jouw eet/leefpatroon te verbeteren Geen dieet maar een blijvend gezonder eetpatroon!
Hormonen in balans
Hormonen hebben een grote invloed op onze gezondheid, vitaliteit en gewicht. Veel klachten, zoals vermoeidheid, hoge bloedsuikers, een slechte huid, overgewicht (vooral de love handles en de buik), menstruatie en overgangsklachten zijn hormoon gerelateerd. Door een bredere kijk op leefstijl en voeding en juiste aanpassingen, kunnen deze hormonale klachten verbeteren.
Mijn naam is Ilse Bos en ik ben gediplomeerd Gewichtsconsulent, Orthomoleculair Voedingsadviseur en Trainer Hormoonfactor.
Met mijn praktijk ben ik aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland waardoor de kosten voor de consulten door steeds meer Zorgverzekeraars geheel of gedeeltelijk vergoed worden. Tevens ben ik aangesloten bij Puur gezond.